Ответ весьма элементарен: следует частью заменить воду напитками. А так как воду требуется пополнять регулярно, лучше закупать безалкогольные напитки оптом или заготавливать их самолично в домашних условиях. Желательно пить те, что приносят максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Практика показывает, что в наши дни гораздо выгодней приобретать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван сок граната. Его специфика заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке оздоровительных напитков находится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, однако он прекрасно сочетается и с прочими компонентами.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми болезнями.
Кроме того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного числа калия - минерала, который может подкрепить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже опережают их по содержанию минералов и витаминов. К примеру, томатный сок - отличный вариант насытить организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощным противораковым действием.
Покупать безалкогольные натуральные напитки возможно не только в магазинах, однако и прямо на сайтах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
