Любой захочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают заманчивые запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может позволить себе еду любой жирности и пиво без причинения ущерба фигуре. Иным повезло меньше - они набирают вес от любой избыточной калории.
Оказывается все дело в метаболизме либо обмене веществ - коль скоро он замедленный, то человек набирает массу, если быстрый, то худеет. "Поторопить" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
В случае если есть хронические болезни органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того или иного напитка, следует проконсультироваться с доктором.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидной железы;
- повышение или понижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для уменьшения массы заодно помогут и в решении иных осложнений в организме.
Некоторые полные охотницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Но это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется одному сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не оказывает воздействие на возрастание объема талии. В случае если в сутки нужно выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от состава.
Поэтому можно сделать вывод - для того чтоб аппетитно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, нужно только лишь считать калории и не превышать норматив в две тысячи ккал.
